Ementa

Esta semana fugi um bocadinho à ementa planeada. Quer dizer, fugir não fugi, mas troquei um bocado os dias... Acabei por não fazer o que planeei num dia, ora porque não me apetecia a mim, ora porque não apetecia ao meu marido! Mas, continuo a dizer, tem sido uma enorme ajuda! Desde que as planeei nunca mais aconteceu não ter em casa os ingredientes de que necessito, nem nunca mais fiquei sem ideias...

Ementa para a semana de 21/2 a 27/2:

2ª feira - tagliatelle à carbonara com ananás

3ª feira - frango frito e batatas fritas na actifry com salada

4ª feira - dia de trabalho

5ª feira - salada de feijão frade com atum, ovo e molho verde

6ª feira - dia de trabalho

Sábado - espetadas de peitos de frango com arroz de ervilhas

Domingo - bacalhau com natas (não fiz na ementa anterior)

Lista de compras:

* natas

* alface

* tomate

* coxas de frango

* atum

* ovos

* salsa fresca

* peitos de frango

* cogumelos frescos

* cebolas

* batatas

* 1 lata de ananás