Ementas

Resolvi aderir à elaboração de ementas para a semana! Acho que simplifica muito as coisas e ajuda a fazer a lista das compras. Como hoje é 6ª feira, vou então mesmo começar por este dia. Vamos lá ver é se consigo cumprir! Fiz a ementa a pensar nos dias em que trabalho, pois nesses dias lancho mais tarde e chego a casa e como qualquer coisa rápida. A não ser que o marido resolva fazer um dos seus óptimos petiscos!! Ah, e na ementa só incluo o jantar. Geralmente o almoço são os restos do jantar:) Cá vai então:

Ementa para a semana de 4/2 a 11/2:

6ª feira - Carilada (take away)

Sábado - Frango assado, batatas fritas e salada de alface

Domingo - Trabalho - Ovos mexidos com restos de frango assado

2ª feira - Arroz malandro de peixe e camarão com feijão verde cozido a vapor

3ª feira - Costeletas fritas e arroz de ervilhas

4ª feira - Lulas com molho de mostarda e puré de batata

5ª feira - Rissóis de carne caseiros e arroz de couve

6ª feira - Bifes de cebolada, arroz, batatas fritas e salada de tomate ou alface

Lista de compras a efectuar amanhã:

* Alface

* Cebolas

* Alhos

* Peixe fresco

* Tomates

* Feijão verde congelado

* Costeletas

* Ervilhas congeladas

* Lulas

* Batatas

* Couve lombarda

* Bifes de vaca

* Essenciais - arroz, leite, iogurtes, pão, vegetais para a sopa da Mia, fruta, ovos...